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Las náuseas en el primer trimestre del embarazo son uno de los síntomas más frecuentes y, a la vez, más limitantes para muchas mujeres. Aunque suelen normalizarse socialmente, lo cierto [...]
5 Visualizaciones para activar el suelo pélvico desde la conciencia corporal
Muchas mujeres llegan a consulta con esta frase:“Sé que tengo suelo pélvico, pero no lo siento. No sé si lo estoy activando bien.” Y es completamente normal.El suelo pélvico está [...]
Cómo afecta el estreñimiento al suelo pélvico y cómo prevenirlo
El estreñimiento es un problema frecuente que afecta a una parte significativa de la población y puede tener importantes repercusiones en la salud del suelo pélvico. Pero, ¿qué consideramos como [...]
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Hoy en día, la idea de comer por dos en esta etapa de la vida está bastante desmitificada. El aumento de calorías necesario durante el embarazo varía y no es [...]
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Suelo pélvico y postura
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