“Este es un espacio para personas valientes. Personas que han decidido hacerse cargo de su salud pelviperineal e iniciar un camino de búsqueda de soluciones, de autoconocimiento y de empoderamiento. Bienvenid@ a este espacio de salud que, estoy segura, te cambiará la vida”
Es para ti si …
- Si tienes curiosidad, inquietudes o dudas sobre el funcionamiento de tu suelo pélvico en tu vida diaria y deseas mejorar su estado y prevenir futuras disfunciones.
- Si estás embarazada, acabas de dar a luz o estás experimentando cambios hormonales (menopausia) y sientes molestias o notas que algo no funciona como antes.
- Si te identificas con algunos de los factores de riesgo que te contamos aquí y quieres tomar acción en la prevención de problemas futuros
- Si ya sufres alguna disfunción abdóminoperineal y deseas ponerle remedio. Estas disfunciones se pueden presentar con distintos síntomas como:
¿Cómo comenzaremos a trabajar juntas?
Sea cuál sea tu motivo para revisar tu suelo pélvico, te encontrarás con una de las fisioterapeutas que conformamos el equipo en una Primera Consulta de Valoración
En esta consulta, profundizaremos en tu situación y antecedentes clínicos, contextualizaremos el problema, realizaremos una evaluación completa de tu postura, abdomen y suelo pélvico, y juntas estableceremos los objetivos a alcanzar y los pasos a seguir para conseguirlo.
Además, decidiremos qué fisioterapeuta del equipo será la más adecuada para acompañarte en tu proceso, según la naturaleza de tu problema.
La frecuencia y la duración de las sesiones, dependerán de esos objetivos que acordemos. Por lo general, al inicio del tratamiento, nos veremos con mayor frecuencia (semanal o quincenal) y luego disminuiremos la frecuencia a medida que vayas integrando los conceptos y ejercicios trabajados en la consulta.
Queremos resaltar que tu participación activa en el tratamiento será fundamental para tu progreso, realizando las tareas y ejercicios recomendados para hacer en casa.
¿En qué consistirán las sesiones?
Las siguientes sesiones tendrán una duración de 1 hora (sesión básica) o de 30’ (sesión exprés). Tanto el tipo de sesión como la periodicidad de las mismas dependerá de los objetivos y el mapa de ruta que marquemos en la valoración inicial.
En las sesiones usaremos distintas técnicas
- Técnicas manuales para tratar tejidos, cicatrices, puntos gatillo, etc también usaremos ventosas, agujas y otros instrumentos que pueden ayudarnos.
- Técnicas de feedback para que sientas mejor cómo funciona el periné, ya que por su localización anatómica es una musculatura en la que nos cuesta visualizar y percibir el movimiento. Comenzaremos con técnicas más sencillas y usaremos electromiografía y ecografía funcional si fuera necesario.
- Ejercicios de respiración, posturales, abdominales, hipopresivos, perineales …
- Electroestimulación y neuromodulación periférica cuando haya músculos que no respondan a la activación voluntaria así como en casos de dolor.
- Tecarterapia (radiofrecuencia) para mejorar la irrigación, recuperación y regeneración de los tejidos.
